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宝贝名称：清真洗化阿联酋迪拜进口牙膏

如何正确刷牙

1 刷牙时间一般需要3分钟左右，尽量使用温水刷牙，不要用凉水刷牙。早晚各刷一次，早晨起床后，晚上睡觉前，晚上刷牙后尽量不要吃东西了，根据自己需要决定中午是否在增加一次。

2.刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水会使牙刷牙膏牙齿的摩擦性减小。

3.切忌来回横刷，这样对于不但不易清理脏东西，而且对于牙齿损伤较大，容易造成楔状缺损。

4.饭后不要立即刷牙，尤其吃了一些酸性食物，应先用温水漱口后，再刷。

5.牙刷尽量一个月换一次，最长不要超过3个月；牙膏也要经常换用不同的品牌和类型。

6.刷牙要掌握几个原则：面面俱到、动作力度适宜、方法正确、按摩牙龈勿损伤牙龈。